• Skip to main content
  • Bỏ qua primary sidebar
  • Bỏ qua footer
  • Home
  • Làm đẹp
    • Body đẹp
    • Làm đẹp cho môi
    • Làm đẹp cho mắt
    • Làm đẹp cho mũi
    • Làm đẹp vùng kín
    • Trẻ hoá da
  • Sức khoẻ
  • Thời trang
  • Kinh nghiệm làm đẹp
Resolute Bay

Resolutebay

Bạn đang ở:Trang chủ / Kinh nghiệm làm đẹp / Mụn trứng cá: Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả

Mụn trứng cá: Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả

11 Tháng 6, 2025 bởi tác giả Quỳnh Thu Để lại bình luận

Xuất hiện mụn trứng cá trên mặt không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người mất tự tin. Vì thế tìm được nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và cách phòng ngừa là cách điều trị mụn hiệu quả nhất. Vậy cụ thể như thế nào hãy để Resolute Bay giúp bạn giải đáp trong nội dung bài viết dưới này.

Nội dung bài viết

  1. 1. Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là gì?
    1. 1.1. Rối loạn nội tiết tố
    2. 1.2. Do chế độ ăn uống
    3. 1.3. Chăm sóc da không đúng cách
  2. 2. Các giải pháp phòng ngừa mụn trứng cá
    1. 2.1. Làm sạch da mặt
    2. 2.2. Chăm sóc da với retinoids với nguồn gốc từ vitamin A
    3. 2.3. Chú ý tới chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý và lành mạnh
    4. 2.4. Từ bỏ những thói quen xấu

1. Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là gì?

Theo các chuyên gia và bác sĩ da liễu có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và đặc biệt nguyên nhân chính là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu thừa và bụi bẩn. Nghiên cứu đã cho thấy rằng những khu vực như hàm, má, cằm là những nơi dễ xuất hiện mụn trứng cá nhất. Đặc biệt ở phụ nữ thì nguy cơ bị mụn này nhiều hơn so với nam giới.

Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá được tổng hợp:

1.1. Rối loạn nội tiết tố

rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ ở những thời kỳ như kinh nguyệt, dậy thì, tiền mãn kinh là nguyên nhân chính dẫn đến xuất hiện mụn trứng cá ở mặt, lưng,…

Xem thêm:  Các loại mụn thường gặp ở “tuổi teen” hiện nay

Bên cạnh đó nếu như mắc hội chứng buồng trứng đa nang hoặc sử dụng các loại thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân gây ra tăng tình trạng mụn trứng cá. Điều này là bởi sự mất cân bằng nội tiết tố do nồng độ androgen tăng dẫn đến tăng sinh tiết dầu khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây ra mụn.

1.2. Do chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không hợp lý cũng chính là thủ phạm gây ra mụn xuất hiện. Việc bạn thường xuyên sử dụng các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cây nóng cùng thói quen uống ít nước, ăn ít rau xanh khiến cho làn da bị khô hơn. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, nứt nẻ và gây ra tình trạng viêm mụn.

Ngoài ra một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng đường, sữa là những nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá. Vì vậy nếu như bạn thường xuyên sử dụng các sản phẩm có chứa những thành phần này thì bạn sẽ có khả năng bị mụn cao hơn.

1.3. Chăm sóc da không đúng cách

Việc bạn chăm sóc da không đúng cách cũng là nguyên nhân chính dẫn đến mụn trứng cá xuất hiện dày đặc trên da. Bởi một quy trình chăm sóc da không đúng, sử dụng những sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hay thói quen cây nặn mụn có thể khiến mụn trứng cá trở nên ngày càng trầm trọng hơn.

Xem thêm:  Cách chăm sóc da mặt hàng ngày chỉ với 8 bước giúp da trắng mịn

Lưu ý nếu như bạn sở hữu làn da dầu tự nhiên thì bạn nên lựa chọn những sản phẩm trong sóc da không chứa dầu, không gây mụn hoặc cốc nước ít Để tránh làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn và hạn chế mụn trứng cá xuất hiện.

Ngoài ra giấc ngủ cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe làn da và sự xuất hiện của mụn. Bởi việc thiếu ngủ có thể khiến tình trạng da của bạn thâm sạm, khô hơn do mất nước và điều này có thể khiến mụn trứng cá bùng phát.

2. Các giải pháp phòng ngừa mụn trứng cá

Nếu như nắm được những nguyên nhân chính gây ra mụn bạn có thể dễ dàng phòng ngừa chúng xuất hiện bằng những cách được chuyên gia khuyến cáo như:

2.1. Làm sạch da mặt

Bạn cần làm sạch da mặt đúng cách với những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da của mình. Điều đó sẽ giúp bạn tránh được tình trạng da nhờn giết sau khi rửa mặt và giảm thiểu mụn trứng cá xuất hiện.

2.2. Chăm sóc da với retinoids với nguồn gốc từ vitamin A

Điều này sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng và ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện. Tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng retinoids bởi chỉ được dùng cho tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng.

Ngoài ra, nếu bạn thuộc đối tượng phụ nữ có thai thì tuyệt đối không nên sử dụng cách này. Bởi retinoids có thể gây ra nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Xem thêm:  Peel da trị nám có tốt không? Top sản phẩm peel da trị nám tại nhà an toàn

2.3. Chú ý tới chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý và lành mạnh

Chế độ sinh hoạt, ăn uống với nhiều rau xanh hạn chế đồ cay nóng và ngủ đủ giấc, uống đủ nước sẽ giúp cho cơ thể được khỏe mạnh. Đồng thời điều này còn giúp làn da của bạn khỏe mạnh, căng mịn tràn sức sống từ bên trong và ngăn ngừa mụn.

2.4. Từ bỏ những thói quen xấu

Một số những thói quen như cậy, nặn mụn không đúng cách có thể khiến mụn lây lan đến những vùng da khác. Hoặc cũng có thể khiến chúng tái đi tái lại nhiều lần gây khó khăn trong việc điều trị.

Vì vậy bạn cần hạn chế việc tác động trực tiếp lên mụn khi mụn chưa “chín”, tay không sạch hay những dụng cụ nặn mụn không được vệ sinh đúng cách. Điều đó sẽ giúp mụn trứng cá nhanh lành và tránh lây lan đến những vùng da khác.

Ngoài ra, nếu như tình trạng mụn trứng cá của bạn ngày càng trở nên trầm trọng hơn và không có dấu hiệu cải thiện tốt nhất bạn nên đi thăm khám bởi bác sĩ chuyên gia da liễu. Việc thăm khám sẽ giúp bác sĩ xác định tình trạng da và có thể kê đơn cho bạn một số loại thuốc uống, bôi về việc điều trị mụn hiệu quả hơn. Resolute Bay chúc bạn sớm có được làn da mịn màng sạch mụn như ý nhé!

Thuộc chủ đề:Kinh nghiệm làm đẹp

Reader Interactions

Để lại một bình luận Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Sidebar chính

E-mail Newsletter

  • Facebook
  • GitHub
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Chia sẻ hay

Hút mỡ bụng cho nam giới loại bỏ bụng bia

12 Tháng 6, 2025 By Quỳnh Thu

Hút mỡ bụng tạo hình 6 múi cho nam giới làm “vạn người mê”

11 Tháng 6, 2025 By Quỳnh Thu

Nguyên nhân nâng mũi bị sưng mắt và cách khắc phục ra sao?

26 Tháng 6, 2025 By Quỳnh Thu

Ngứa đầu nhũ hoa có phải mang thai không?

8 Tháng 6, 2025 By Quỳnh Thu

Cắt mí mini deep 6D

27 Tháng 6, 2025 By Quỳnh Thu

Mũi tẹt là gì? Tướng số và cách khắc phục mũi tẹt hiệu quả

1 Tháng 7, 2025 By Quỳnh Thu

Nguyên nhân và yếu tố tiềm ẩn của bệnh mất khứu giác

Mất khứu giác: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa

7 Tháng 6, 2025 By Quỳnh Thu

Footer

Text Widget

Resolutebay – Website chuyên chia sẻ những thông tin về làm đẹp, sức khoẻ cho người và thú cưng, cũng nhiều kiến thức hay trong cuộc sống.

Recent

  • Nâng mũi bác sĩ nào đẹp? Top 17+ bác sĩ nâng mũi uy tín tại TPHCM
  • TOP 7 bác sĩ nào cắt mí mắt đẹp tự nhiên và uy tín tại TPHCM
  • Nâng mũi bao lâu thì đi xe máy được? Chăm sóc mũi ra sao?
  • Cắt mí nam có gì khác biệt so với nữ giới? Quá trình phục hồi sau cắt mí
  • Nâng mũi bao lâu thì đầu mũi hết to, vào form lên dáng đẹp? Nhiều người đã có màn lột xác ngoạn mục và tự tin hơn sau khi thực hiện phẫu thuật nâng mũi. Tuy nhiên, tình trạng đầu mũi sưng to kéo dài cũng là một trong những vấn đề nan giải của rất nhiều người. Bài viết này, Seoul Center sẽ… Xem chi tiết

Search

Resolute Bay Design bởi nguoila.vn