Bạn đang chuẩn bị rời khỏi nhà thì phát hiện chìa khóa xe đã bị mất. Và dù cố gắng tìm kiếm, bạn vẫn không thể nhớ nơi để mình đã để nó vào tối hôm qua. Hoặc đôi khi bạn còn không nhớ nổi vì sao mình lại bước vào một căn phòng. Có phải những điều này thường xuyên xảy ra với bạn?

Mất trí nhớ là một việc không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Nếu bạn có xu hướng quên mọi thứ chỉ mới xảy ra vài tiếng trước thì có khả năng bạn đang bị hội chứng mất trí nhớ tạm thời. Có lẽ khi nói đến đây điều đầu tiên xuất hiện trong suy nghĩ của bạn chính là căn bệnh Alzheimer (Alzheimer’s disease hay AD).

Tuy nhiên không phải mọi  trường hợp mất trí nhớ cũng đều là bệnh Alzheimer (AD). Những thông tin sau sẽ giúp bạn hiểu thêm về mất trí nhớ tạm thời, nguyên nhân và các phương pháp điều trị.

Mất trí nhớ tạm thời là gì?

Mất trí nhớ tạm thời là gì?

Mất trí nhớ tạm thời là tình trạng mà bản thân người đó không thể nhớ những gì họ đã nghe, thấy hoặc làm trong thời gian gần đây. Ví dụ họ không nhớ tối qua đã ăn gì, đi đâu. Đôi khi họ không nhớ lời mình vừa nói và cứ lặp đi lặp lại cùng 1 câu nói.

Bộ nhớ tạm thời là khi bộ não của bạn xử lý và lưu trữ những thông tin nhỏ mà nó vừa nhận được.

Mặc dù mất trí nhớ tạm thời là điều không thể tránh trong quá trình lão hóa, nó vẫn có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực lên cơ thể. Đôi khi nó cũng là một trong các điều kiện dẫn đến mất trí nhớ, chấn thương não hoặc rối loạn tâm thần.

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân, cách đề phòng và điều trị mất trí nhớ tạm thời, chúng ta nên biết rõ về căn bệnh này. Đầu tiên chúng ta cần hiểu rõ sự khác nhau giữa mất trí nhớ tạm thời và dài hạn.

Bệnh mất trí nhớ tạm thời và mất trí nhớ dài hạn

Trên thực tế người ta chia việc mất trí nhớ ra làm 2 loại khác nhau là tạm thời và dài hạn. Sau đây là sự khác biệt chính giữa mất trí nhớ tạm thời và mất trí nhớ dài hạn:

Mất trí nhớ tạm thời

bệnh mất trí nhớ tạm thời

  • Người bị mất trí nhớ tạm thời (mất trí nhớ ngắn hạn) thường sẽ quên những thứ họ vừa làm chỉ mới cách đây vài phút. Ví dụ họ không nhớ bản thân đã ăn gì trong bữa sáng hoặc xem chương trình TV nào vào tối hôm trước.
  • Mất trí nhớ tạm thời là một phần của quá trình lão hóa. Điều này khá phổ biến ở nhiều người.
  • Đây có thể là triệu chứng dẫn đến tình trạng bệnh lý tiềm ẩn như Alzheimer.
  • Triệu chứng chính của bệnh là quên những hoạt động hoặc sự việc vừa mới diễn ra gần đây.

Mất trí nhớ dài hạn

  • Người có triệu chứng mất trí nhớ dài hạn sẽ gặp vấn đề trong việc nhớ lại những kỷ niệm của bản thân. Những ký ức đó có thể là của vài tuần, vài tháng trước hoặc thậm chí là tuổi tác của bản thân.
  • Giống như mất trí nhớ tạm thời, mất trí nhớ dài hạn cũng là một phần của quá trình lão hóa.
  • Đây cũng có thể được xem là một trong số các nguyên nhân gây ra những căn bệnh tiềm ẩn như Alzheimer.
  • Triệu chứng chính của bệnh là quên những điều xảy ra trước đây trong cuộc sống của bản thân. Thời gian bị quên đi khá dài có thể vài tháng, vài năm….

Sau đây chúng ta hãy xem xét các yếu tố thường được coi là nguyên nhân gây ra mất trí nhớ tạm thời.

Nguyên nhân và yếu tố

Nguyên nhân và yếu tố mất trí nhớ

Điều gì gây ra tình trạng mất trí nhớ tạm thời?

Những nguyên nhân tiềm ẩn gây mất trí nhớ tạm thời:

  • Tuổi cao: Bệnh phổ biến hơn ở người lớn tuổi.
  • Khối u trong não.
  • Chảy máu hoặc đông máu não.
  • Chấn thương đầu do ngã hoặc tai nạn.
  • Nhiễm trùng não ví dụ như bệnh viêm não.
  • Mất trí nhớ tạm thời sau tai nạn
  • Các vấn đề tinh thần như lo lắng hoặc trầm cảm.
  • Lạm dụng chất kích thích.
  • Thường xuyên gặp áp lực.
  • Sử dụng một số loại thuốc như statin, anxiolytics và thuốc trị động kinh.
  • Các bệnh lý như rối loạn căng thẳng sau chấn thương, bệnh Parkinson, bệnh Huntington, và bệnh Alzheimer.

Mất trí nhớ tạm thời cũng thường liên quan đến các triệu chứng sau đây.

Những triệu chứng mất trí nhớ tạm thời là gì?

Những triệu chứng mất trí nhớ tạm thời có thể như sau:

  • Một câu hỏi được lặp đi lặp lại nhiều lần.
  • Thường xuyên quên nơi bản thân giữ đồ đạc.
  • Thường xuyên quên đã tham gia các hoạt động gần đây.
  • Thường xuyên quên một cái gì đó dù bạn chỉ vừa nhìn thấy hoặc đọc gần đây.

Nếu bạn cảm thấy bản thân có bất kỳ triệu chứng nào trên đây, cách tốt nhất chính là có một cuộc hẹn với bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Việc phát hiện sớm tình trạng mất trí nhớ tạm thời sẽ giúp đảm bảo việc điều trị hiệu quả hơn.

Cách kiểm tra tình trạng mất trí nhớ tạm thời

Bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách đặt câu hỏi về những triệu chứng của bạn. Có thể họ muốn biết bạn đã gặp các triệu chứng này bao lâu, tiền sử bệnh lý và lối sống của bạn.

Sau đó có thể sẽ xuất hiện một cuộc kiểm tra thể chất. Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn xét nghiệm máu để kiểm tra các bệnh lý tiềm ẩn khác.

Họ cũng có thể đề nghị chụp MRI hoặc CT não để kiểm tra còn nguyên nhân nào về thể chất dẫn đến mất trí nhớ hay không.

Tùy thuộc vào những nguyên nhân dẫn đến mất trí nhớ tạm thời, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn gặp một số chuyên gia để xét nghiệm và điều trị.

Chẩn đoán nguyên nhân gây mất trí nhớ tạm thời càng sớm càng tốt để ngăn ngừa những biến chứng có thể xảy ra tiếp theo.

Các yếu tố dẫn đến mất trí nhớ tạm thời

Hầu hết những yếu tố liên quan đến mất trí nhớ tạm thời là kết quả của các bệnh lý tiềm ẩn chứ không phải chỉ là đơn thuần là mất trí nhớ. Nếu các triệu chứng mất trí nhớ tạm thời trở nên quá nghiêm trọng, nó có thể cản trở bạn trong một số trường hợp:

  • Lái xe.
  • Chăm sóc bản thân.
  • Khả năng điều trị.

Bạn có thể thấy việc mất trí nhớ tạm thời ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của cá nhân một người rất nhiều. Chúng ta có thể kết luận rằng những người bị mất trí nhớ tạm thời không được ở một mình vì sẽ dễ gây nguy hiểm đến tính mạng.

Hiện nay có một số phương pháp điều trị y tế giúp chống mất trí nhớ tạm thời. Tuy nhiên tùy vào nguyên nhân của mất trí nhớ mà có phương pháp điều trị thích hợp.

Những loại thuốc điều trị cục máu đông, phẫu thuật, ung thư và liệu pháp nhận thức là những phương pháp phổ biến nhất. Chúng sẽ giúp loại bỏ chứng mất trí nhớ do các bệnh tiềm ẩn gây ra như ung thư hoặc cục máu đông trong não.

Trong một số trường hợp, thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng có thể là nguyên nhân của mất trí nhớ tạm thời. Bổ sung các chất dinh dưỡng bị thiếu có thể giúp ngăn tình trạng giảm trí nhớ diễn ra. Ngoài ra còn có một số biện pháp tự nhiên giúp tăng cường chức năng nhận thức của bạn. Điều này cũng có ích trong việc điều trị các triệu chứng mất trí nhớ tạm thời.

Các biện pháp tại nhà giúp điều trị chứng mất trí nhớ tạm thời

Bạch quả

Bạch quả

Bạn sẽ cần:

1 Cốc nước.

1-2 Muỗng cà phê lá trà bạch quả

Bạn cần làm:

  • Cho 1 – 2 muỗng cà phê lá trà bạch quả vào cốc nước và đun sôi trong vòng 5 phút.
  • Tắt bếp và để trà nguội một chút. Sau đó lọc trà rồi uống liền.

Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Bạn có thể làm điều này 1-2 lần mỗi ngày.

Vì sao phương pháp này có hiệu quả:

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Aging Neuroscience, chiết xuất ​​cây bạch quả được có thể cải thiện chức năng nhận thức cũng như các triệu chứng suy giảm nhận thức nhẹ và mất trí nhớ. Do đó nó có thể có lợi trong việc giảm khả năng mất trí nhớ tạm thời.

Omega-3

Omega-3

Bạn cần có:  Omega-3

Bạn cần làm: 

  • Bổ sung omega-3 mỗi ngày.
  • Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết liều lượng chính xác omega-3 mà bạn cần bổ sung.

Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Bạn nên làm điều này 1 lần mỗi ngày.

Vì sao phương pháp này có hiệu quả:

Bổ sung omega-3 có tác dụng bảo vệ tránh bị mất trí nhớ và suy giảm nhận thức nhẹ. Nó cũng có thể cải thiện tình trạng mất trí nhớ tạm thời ở những người đang mắc phải bệnh này.

Vitamin B12

Vitamin B12

Bạn cần có: Vitamin B12

Bạn cần làm:

Bổ sung vitamin B12 mỗi ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn đã tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để uống vitamin B12 đúng liều lượng.

Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Bạn có thể bổ sung vitamin B12 mỗi ngày trong một thời gian quy định.

Vì sao phương pháp này có hiệu quả:

Thiếu vitamin B12 thường liên quan các triệu chứng mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Do đó bổ sung vitamin B12 có thể tăng cường chức năng nhận thức ở những người bị mất trí nhớ tạm thời.

Curcumin

Curcumin

Bạn cần có:

  • 1 Muỗng cà phê bột nghệ.
  • 1 Ly sữa nóng.

Bạn cần làm:

  • Cho 1 muỗng cà phê bột nghệ vào một ly sữa nóng và khuấy đều.
  • Uống hỗn hợp vừa pha.

Bao lâu thì tiếp tục thực hiện: Bạn có thể uống hỗn hợp 1 lần 1 ngày vào mỗi tối.

Vì sao phương pháp này có hiệu quả:

Hoạt chất chính của củ nghệ là curcumin. Curcumin giúp giảm hoặc đảo ngược triệu chứng suy giảm trí nhớ. Do đó phương thuốc này là lựa chọn tuyệt vời để điều trị mất trí nhớ tạm thời.

Mặc dù các biện pháp này có hiệu quả bạn vẫn nên kết hợp các cách sau đây để ngăn ngừa mất trí nhớ tạm thời.

Một số cách phòng ngừa mất trí nhớ tạm thời

Hiện nay vẫn có một số cách để bạn ngăn ngừa tình trạng mất trí nhớ tạm thời diễn ra. Tuy đây là một yếu tố không tránh được của sự lão hóa, nhưng nếu có sự đề phòng từ trước bạn sẽ hạn chế được nhiều sự ảnh hưởng.

  • Ngủ đủ giấc.
  • Luyện tập thể dục thường xuyên.
  • Thường xuyên chơi giải câu đố và thực hiện các hoạt động sử dụng bộ não.
  • Giảm lo lắng, căng thẳng bằng cách loại bỏ sự những việc gây khó chịu trong nhà của bạn.
  • Tạo danh sách việc cần làm và theo sát lịch trình đã đề ra.

Dù bạn thường xuyên hoặc không có các dấu hiệu trên đây, mất trí nhớ tạm thời vẫn là một phần của quá trình lão hóa và khá phổ biến. Tuy nhiên, nếu mất trí nhớ tạm thời là do một số căn bệnh nguy hiểm tiềm ẩn gây ra, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện điều trị y tế cho tình trạng của mình ngay lập tức.

Bạn đừng chờ đến lúc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn cảm thấy rằng tình trạng mất trí nhớ tạm thời đang ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Cố gắng tuân thủ các biện pháp tự nhiên và cách phòng ngừa mất trí nhớ tạm thời để nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem thêm:

Resolute Bay
Resolute Bay
Mọi thông tin Resolute Bay cung cấp cho bạn đều dựa trên sự tổng hợp từ trên internet, cũng như cũng có tham khảo ý kiến từ các chuyên gia. Nếu như bạn có những ý kiến hay hơn về chủ đề này, hãy comment dưới đây để giúp có những thông tin bổ ích cho những người bạn khác.

Tin tức hot

Viêm lưỡi gà: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bạn có cảm giác vướng víu khi nói chuyện hoặc khi nuốt thức ăn giống như trong cổ họng đang bị mắc kẹt một...

Mất khứu giác: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa

Có đến 10.000 người sinh ra với căn bệnh mất khứu giác bẩm sinh. Điều này có nghĩa ngay từ lúc sinh ra họ...

Đau thắt ngực: Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị tự nhiên

Cơn đau đột ngột ở ngực không nhất thiết là một cơn đau tim. Đó có thể là đau thắt ngực, một tình trạng...

Bệnh ung thư hắc tố: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Melanoma - ung thư hắc tố là căn bệnh khá phổ biến trên toàn thế giới. Trong đó, khối u hắc tố ở da...

Tin tức liên quan

Thực phẩm chức năng giảm cân Slimatic Collagen mua sản phẩm ở đâu?

Tại sao một số bạn đã giảm cân và sau đó cân nặng trở lại như trước kia? Tại sao nhiều bạn cố gắng...

Thực phẩm chức năng giảm cân Slim Herbal: thành phần, mua ở đâu?

Hiện nay, bổ sung thực phẩm chức năng giảm cân có thành phần bao gồm những chiết xuất từ thiên nhiên đang được xem...

Mất cân bằng điện giải: Nguyên nhân, triệu chứng và mẹo phòng ngừa

Bất cứ ai cũng có thể bị mất cân bằng điện giải. Nếu mất cân bằng về mức độ dinh dưỡng có thể gây...

Say độ cao: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa

Nếu bạn nằm trong số những người thích leo núi hoặc leo lên độ cao, thì bạn hẳn phải quen với thuật ngữ “say...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here